我們的團隊
認識正念餅乾背後的專業團隊，每位成員都擁有豐富的正念實踐和教學經驗，致力於幫助您建立持久的正念習慣。
張加怡
研究助理/導師
擁有9年以上正念實踐與教學經驗，累積練習超800小時。她畢業於香港樹仁大學新聞與傳播學系及香港中文大學翻譯文學碩士，現任陳偉賢助理教授研究助理及文教活動統籌。她自2021年起擔任「餅乾初階課程」導師，並統籌「正念餅乾聚」與「進階課程」，於多間中小學推廣正念教育。
專長領域：
- • 禪繞畫與藝術正念
- • 非暴力溝通
- • 正念餅乾成人課程
- • 兒童及正念教養課程
認證與資格：
- • 亞洲禪繞畫認證老師
- • 正念減壓療法（MBSR）課程結業
- • 非暴力基礎導師培育課程結業
陳薇鈴
導師
擁有9年以上正念實踐與教學經驗，累積練習超800小時。她畢業於香港公開大學心理學系（一級榮譽）及香港中文大學社工學碩士，並為註冊社工。自2021年起，她擔任「餅乾初階課程」導師，於中小學推廣「正念餅乾課」，並積極參與本地靜觀教育推廣。
專長領域：
- • 正念飲食
- • 正念餅乾課程
- • 心理健康與正念
認證與資格：
- • MBSR教師基礎課程結業
- • 正念減壓療法（MBSR）課程結業
- • 波蘭28日密集禪修結業
趙嘉俊
導師
擁有9年以上正念實踐與教學經驗，累積練習超500小時。他畢業於香港浸會大學公關及廣告傳理系及薩爾茨堡實驗舞蹈學院，專注身體與情緒覺知。2022年起擔任「正念餅乾」導師，結合舞動冥想與正念，幫助學員提升身心連結。
專長領域：
- • 正念與舞動冥想
- • 身體覺知訓練
- • 青年正念推廣
認證與資格：
- • 瑜伽導師RYT-200
- • 正念餅乾導師課程結業
- • 波蘭28日密集禪修結業
關愛穎
導師
擁有9年以上正念實踐與教學經驗，累積練習超600小時。她畢業於香港都會大學護理學系，現為註冊護士及香港中文大學中醫學碩士生。2020年起於學校、企業及社福團體分享正念與頌缽療癒，並於香港童軍推廣精神健康教育。
專長領域：
- • 正念頌缽療癒
- • 企業與社區正念推廣
- • 中醫與正念結合
認證與資格：
- • 頌缽療癒師二級（美國瑜伽聯盟YACEP認可）
- • 靜觀認知治療（MBCT）課程結業
- • 波蘭14日密集禪修結業
吳凱詩
導師
擁有7年正念實踐與教學經驗，累積練習超500小時。她畢業於香港樹仁大學輔導及心理學系，現為心理輔導員。2022年起擔任「正念餅乾」導師，結合心理學背景，推廣正念於教育與社區，幫助學員提升情緒管理能力。
專長領域：
- • 正念與心理輔導
- • 茶禪實踐
- • 兒童及正念教養課程
認證與資格：
- • 正念減壓療法（MBSR）課程結業
- • 靜觀認知療法（MBCT）課程結業
- • 韓國KCCA香薰蠟燭專業導師課程結業
蔡瑩瑩
導師
自2021年起實踐正念，累積練習超400小時。她擁有香港教育大學心理學學士及教育碩士學位，目前於香港理工大學攻讀社工碩士。完成「正念餅乾」導師課程及MBSR（正念減壓療法）課程，致力於結合心理學與社工背景，推廣正念以提升個人與社區幸福感。
專長領域：
- • 正念餅乾成人課程
- • 心理學與正念結合
- • 教育與社工正念推廣
認證與資格：
- • 正念餅乾導師課程結業
- • 正念減壓療法（MBSR）課程結業
楊千瑩
導師
擁有9年以上正念實踐與教學經驗，累積練習超400小時。她畢業於香港樹仁大學新聞與傳播學系，現從事公關工作。自2025年起擔任「正念餅乾」課程導師，於多間機構及餐廳推廣正念教育，幫助學員融入正念於日常生活。
專長領域：
- • 正念餅乾課程
- • 正念於職場與生活應用
認證與資格：
- • 正念餅乾導師課程結業
- • 正念減壓療法（MBSR）課程結業